Espaço Clínico Cogitus

Em um de nossos posts falamos um pouco sobre os critérios de tomada de decisão (emoção, hábito, avaliação de custos e benefícios, valores, regras sociais e moral). Porém, mesmo reconhecendo nossos critérios, nem sempre é fácil tomar uma decisão.

Grande parte das decisões que tomamos na vida não têm um critério tão claro quanto queremos. Muitas vezes, escolhas têm custos e benefícios aparentemente semelhantes ou um grande grau de imprevisibilidade.

Muitas pessoas agarram exatamente nesse ponto. Elas querem tomar a decisão perfeita, mas em muitos casos, ela simplesmente não existe. A maioria das decisões tem prós e contras e é possível que cheguemos a um momento em que duas opções que tenham “o mesmo peso”. Também é altamente provável que mesmo depois de muito buscar e refletir muito você não encontre uma decisão sem riscos ou sem “contras”.

Assim, para conseguir tomar decisões avaliar bem os prós e contras é apenas um aspecto. Você precisa também:

• Saber quando “parar de buscar novas informações” e decidir: Uma armadilha que muitas pessoas caem é acreditar que se procurarem infinitamente irão encontrar alguma informação nova que desequilibrará a balança para algum dos lados e as ajudará a tomar uma decisão. Nem sempre isso acontece.
• Conseguir abrir mão de uma opção “igualmente boa” em detrimento de outra.
• Ser capaz de arcar com as consequências de uma decisão
• Ser capaz de lidar com incerteza

• Aceitar a possibilidade de errar. Muitas vezes, quando tomamos uma decisão em presença de incerteza, o tempo poderá nos mostrar que ela  “não foi a melhor decisão”. Precisamos saber aceitar a possibilidade de errar.

• Lidar com opiniões as opiniões de terceiros que podem surgir diante de nossa decisão.

• Evitar o viés de futuro: Muitas pessoas tendem a avaliar muito negativamente algumas decisões que tomaram no passado. Por um lado, isso é normal quando nos desenvolvemos e mudamos de ponto de vista. O que não é saudável é quando nos JULGAMOS no passado por uma decisão que tomamos com base em dados que só descobrimos no futuro depois que a decisão já foi tomada ou com base em valores e características que não tínhamos em um determinado momento da vida.

Decidir não é encontrar a opção perfeita, é ponderar as opções, fechar portas e assumir riscos.